宮若ふるさと祭り2021

宮若ふるさと祭り2021 我が家のおにぎりレシピ
宮若ふるさと祭り2021 我が家のおにぎりレシピ
宮若ふるさと祭り2021 みんなの投稿

スケボー 買いたて
1時間オーリーの練習した結果
One hour practice results
#何回見てもおもろい
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腸活!若宮みそ炊き込みおにぎり♪

私の地元・福岡県宮若市

今年開催される宮若ふるさと祭2021で
おにぎりレシピコンテストがあるということで…

私の宮若への愛があふれるw
"若宮みそ"と"まごわやさしい"の食材が入った
栄養バランスおにぎり紹介します!

■材料(4 人分)
a.お米…………2合
b.えのき
c.しめじ、こんにゃく
d.みそ(大2)醤油麹(大1)塩麹(大1)いりこだし
e.いりごま、小口ねぎ、海苔

■作り方
①えのき(b)をみじん切りにする
②手で小さくちぎったこんにゃく、しめじ(c)をフライパンで軽く炒める。
③研いだお米にいりこだし、若宮みそ、醤油麹、塩麴を混ぜたもの(d)を羽釜に入れる
④みじん切りにしたえのきを入れ軽く混ぜる
⑤ ②を入れて炊き上げる
⑥炊き上がったら、いりごまとねぎを加えて混ぜ合わせる。
⑦最後は海苔で巻いておにぎりにして完成!

その他にもお好みできのこや野菜などを入れるとさらに栄養バランスがgood!



忙しい朝、
食卓でごはんとみそ汁が食べられなくても
おにぎりなら運転中でも手軽に食べられる

"まごわやさしい"の食材を少しでも手軽に食べたい!と思ってよく作り置きしていたおにぎりです(^^)



↓まごわやさしい↓

ま(豆類)
ご(ゴマ類)
わ(海藻類)
や(野菜)
さ(魚類)
し(キノコ類)
い(イモ類)

▼宮若ふるさと祭2021
miyawaka_furusato_fes

▼宮若市役所
miyawaka_city

▼レシピ開発者のプロフィール
tomomi.futajima
→宮若の魅力発信中✨
→ミネラルファスティングサポート✨

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鉄棒のスゴ技
足掛け連続後転にチャレンジ☆

毎年、秋のお楽しみ♡
宮若ふるさと祭

今年はリモート開催です

次世代スターに応募その1

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みなさんこんにちは(^^♪
宮若ふるさと祭2021カワサキですm(❁_ _)m

🌸最新NEWS🌸
ポスター解禁(/・ω・)/✨
ついに今年のふるさと祭の全貌が明らかに
(*・Д・*)

『YouTube 宮若ふるさと祭TV』メインMCは福岡のTVやラジオで活躍中の小雪さん。
番組を楽しく盛り上げてくれます(*´▽`*)🎶
さらに!
DA PUMPのKENZOさん
日本テレビの尾崎里紗アナ
宮若ふるさとPR大使のお二人も登場✨
これは見逃せません(๑•̀ω•́๑)

SNSではみなさんの投稿を
絶賛募集中💜
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ハッシュタグを付けて気軽に投稿してくださいねー
( ´Д`)ノ~マッテルヨー✨✨

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後まわりのスゴ技
連続後まわりにチャレンジ

宮若ふるさと祭2021
次世代スターに応募♡

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【参加受付中】宮若ふるさと祭2021🌈

やってきました❗️宮若ふるさと祭2021
今年は初めてオンラインで開催します🎶

今日はその中で実施されるコンテストをご紹介😃
入賞者には豪華賞品プレゼント💝
最終審査はYouTubeで生放送🎊
応募方法などの詳細はLINEの「宮若ふるさと祭実行委員会」を友達登録してご確認ください。
応募は11月7日(日)まで❕
皆さんの応募をお待ちしています☺️

■我が家のおにぎりレシピコンテスト🍙
宮若米がさらにおいしくなるおにぎりレシピを募集します。
応募は、「#我が家のおにぎりレシピ 」「#宮若ふるさと祭2021」を付けて作品名とレシピを投稿するだけ👍
未発表のオリジナルであれば何点でも応募可⭕️

■みやわか次世代スターコンテスト⭐️
自慢の特技やちょっと変わった私の〇〇など個性をアピールできる人(市内在住・在勤、宮若市出身)を募集します👌
応募は「#みやわか次世代スター 」「#宮若ふるさと祭2021 」を付けて60秒以内の動画を投稿しよう📱

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『大豆と塩こんぶの炊き込みおにぎり』

材料

米 2合
大豆の水煮 大さじ3
塩こんぶ ひとつかみ
みりん お好みで
醤油 お好みで
梅干 食べたいおにぎりの数だけ

レシピ
①梅干以外の材料で豆昆布炊き込みご飯を炊く
②おにぎり握って梅干のせて完成!

ほっこり味です✨

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何でも帽子にしたがる〜パート1😹

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音楽に合わせて踊るのが好きな息子✨
DA PUMP さんのU.S.Aの曲でブルンブルン腕回し😆

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